Čo potrebujete vedieť?

Pozrime sa na hlavné faktory, ktoré ovplyvňujú nástup a dobu pôsobenia CBD:

• Frekvencia užívania

Ako dlho a často užívate CBD? Dĺžka a frekvencia užívania CBD ovplyvňuje jeho pôsobenie v rámci tolerancie. CBD nie je návykové, ale môže sa vyvinúť tolerancia (s dĺžkou užívania sú potrebné vyššie dávky) či dokonca obrátená tolerancia (s dĺžkou užívania je potrebné dávku znižovať). Všeobecne odporúčame po 2 – 3 mesiacoch užívania CBD niekoľkodňovú prestávku. Potom opäť začnite s užívaním.

• Dávkovanie

Správne dávkovanie CBD je kľúčom k tomu, aby ste z konope získali to najlepšie. Neexistuje ideálna dávka, každý je jedinečný a potrebuje si nájsť tu svoju. Vždy odporúčame začať s malou dávkou a postupne ju zvyšovať. Ponúkame vám aj pomoc s dávkovaním:

• Metabolizmus

Ak zrýchlite svoj metabolizmus, napríklad vďaka cvičeniu, CBD začne pracovať rýchlejšie a účinky vydržia dlhšie.

• Endokanabinoidný systém

Účinky CBD závisia aj od nášho endokanabinoidného systému – množstvo CB1 a CB2 receptorov v ľudskom tele sa líši v závislosti od jedinca. Viac o tom, čo je to endokanabinoidný systém, sa dočítate tu.

CBD potrebuje čas

Ak ste predtým CBD neužívali, nemôžete očakávať okamžitý nástup účinkov. Musíte telu dopriať potrebné množstvo času, aby sa prispôsobilo príjmu CBD. Pamätajte si, že CBD funguje pri každom človeku inak. Neexistuje univerzálne predpísané dávkovanie.

Musíte si nastaviť správne dávkovanie, aby sa dostavili požadované účinky. Môže trvať dni alebo dokonca týždne, kým CBD začne dostatočne ovplyvňovať endokanabinoidné receptory. Ako sme radili už vyššie, chce to trpezlivosť. Začnite s malými dávkami a postupne ju navyšujte, kým nedosiahnete žiaduci účinok. Prípadne si prečítajte názory ostatných užívateľov a ich skúsenosti alebo referencie s CBD olejmi.

Spôsob užívania CBD ovplyvňuje dobu pôsobenia

Existuje viacero spôsobov, ako užívať CBD. Každý spôsob má svoj vlastný čas nástupu a dobu trvania účinku. Nižšie uvedené metódy sme usporiadali v poradí od najkratšej doby účinku po najdlhšiu.

Vaporizácia CBD

Vaporizácia CBD poskytuje najrýchlejší nástup účinkov. Para z CBD liquidov okamžite vstupuje do pľúc a ďalej do krvného riečišťa. Odtiaľ do rôznych častí tela. Tento rýchly nástup je tiež dôvodom, prečo sa účinok vytráca rýchlejšie ako u iných foriem užívania kanabidiolu.

Nástup účinku je od 1 do 5 minút. doba trvania je od 30 minút do 2 hodín.

CBD olej a tinktúry

Ide o jednu z najznámejších metód. Kvapkaním CBD olej pod jazyk sa olej absorbuje cievami a kapilárami ústnej dutiny. Odtiaľ sa dostáva do krvného riečišťa. Zostávajúce CBD sa potom vstrebáva pri prechode tráviacou sústavou.

CBD oleje sa  líšia koncentráciou CBD, a preto si možno kladiete otázku: „Závisí doba pôsobenia CBD oleja od jeho koncentrácie?“ Nie, s najväčšou pravdepodobnosťou bude účinok intenzívnejší a silnejší, ale doba trvania účinku sa nebude líšiť.

Nástup účinku CBD kvapiek je až 60 minút. Doba trvania účinkov CBD je od 4 do 6 hodín. Rovnaké časové hodnoty platia aj pri CBG oleji.

Potraviny s CBD

Ide napríklad o CBD čaj, CBD cukríky, čokoládu, nápoje, CBD ghí maslo alebo iné potraviny, ktoré vyžadujú, aby CBD prešlo tráviacim systémom, než sa dostane do pečene.

Ak chcete pri tejto metóde skrátiť dobu nástupu CBD, môžete produkty užívať na prázdny žalúdok. Do týchto potravín môžete pridať aj ďalšie látky bohaté na mastné kyseliny – tým zvýšite biologickú dostupnosť.

Nástup účinku je až 60 minút a doba trvania od 4 do 6 hodín.

CBD kapsuly

CBD kapsuly užívate orálne. CBD teda musí najprv prejsť tráviacou sústavou, odkiaľ sa dostane do pečene, kde sú molekuly CBD metabolizované rôznymi enzýmami. Práve takto sa znižuje koncentrácia zlúčenín CBD, ktoré potom vstupujú do krvného riečišťa.

Vzhľadom k tomu, že CBD musí prejsť tráviacou sústavou vrátane pečene, účinky sa dostavia neskôr. Doba trvania účinkov je však jedna z najdlhších.

Nástup účinku je približne 1 – 2 hodiny. Doba účinku od 6 do 8 hodín.

CBD čaj

Princíp pôsobenia konopného čaju je podobný kapsulám, pretože CBD sa vstrebáva až v pečeni. Nástup účinku závisí od obsahu žalúdka. 

Účinky nastúpia po 30 minútach až 1 hodine a trvajú 6 až 8 hodín.

CBD produkty na vonkajšie použitie

Medzi tieto produkty patria krémy, gély, balzamy a masti.

Keďže sa nanášajú na pokožku, nejaký čas trvá, než sa tieto látky vstrebajú. Pokožka je tiež súčasťou endokanabinoidného systému, ktorý je spojený s viacerými biologickými procesmi. CBD produkty na vonkajšie použitie sa vstrebávajú kožou a týmto obchádzajú tráviaci trakt.

Nástup účinku konopných mastí s CBD je približne 2 hodiny a trvajú 6 až 12 hodín.

Záver

Pri výbere produktu sa vždy najskôr rozhodnite, aký účinok očakávate. Účinky CBD sa priamo odvíjajú od druhu produktu a od toho, ako „sadne“ vášmu telu...

Nezabúdajte, že každý z nás je jedinečný. Neexistuje univerzálna dávka CBD, ktorá bude vyhovovať všetkým. Veríme však, že pri nastavovaní správnej dávky získate všetky potrebné informácie o tom, čo dokáže CBD. Potom naň nedáte dopustiť, ako my. Prečítajte si preto článok, ako správne dávkovať CBD.

Dá sa povedať, že podobne fungujú aj CBG produkty na čele s CBG kvapkami.

______________________________________________________________________________________

Autor článku:

Pavel Čermák