PEA – palmitoetanolamid a jeho účinky
Autor článku: Ondřej Šťovíček
Hľadáte šetrnú alternatívu k CBD alebo CBD kvapkám? Palmitoetanolamid (skrátene PEA) je látka, ktorú si telo prirodzene vytvára, ktorá by Vás mohla zaujímať najmä preto, že môže jemne podporiť telo pri dlhodobom nepohodlí, záťaži a regenerácii
- PEA je telu vlastná látka – prirodzený „vnútorný pomocník“.
- Nejde o konope, ale súvisí s vnútorným systémom rovnováhy v tele.
- Vo výživových doplnkoch sa využíva ako podpora pri záťaži, regenerácii a komforte.
PEA (palmitoetanolamid) – alternatíva pre tých, ktorí hľadajú šetrnú podporu
V tomto článku sa dozviete:
Čo je palmitoetanolamid
PEA je skratka pre palmitoetanolamid (odborne palmitoylethanolamid). Je to telu vlastná látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v organizme. Zjednodušene povedané: telo si ju vytvára ako súčasť svojho „ochranného systému“, najmä keď je v záťaži.
Zlúčenina bola prvýkrát identifikovaná v roku 1957 a odvtedy je predmetom mnohých výskumov. Vo výživových doplnkoch sa využíva hlavne ako šetrná podpora pri dlhodobom diskomforte, zápalových procesoch a preťažení.
Pri dlhodobom strese, únave alebo po úraze môže mať organizmus tejto látky menej – preto ju niektorí ľudia dopĺňajú v kapsulách.
Ako pôsobí PEA v tele?
Palmitoetanolamid je látka, ktorú si telo vytvára ako svoju prirodzenú „ochrannú reakciu“, keď je niečo v nerovnováhe – napríklad pri bolesti, podráždení alebo zápale.
Zjednodušene funguje tak, že:
- pomáha telu upokojiť prehnanú zápalovú reakciu,
- podporuje ochranu nervových buniek,
- a prispieva k tomu, aby sa organizmus lepšie vyrovnal s dlhodobým diskomfortom.
Dá sa povedať, že palmitoetanolamid pôsobí ako jemný „vnútorný regulátor“, ktorý pomáha telu vracať sa späť do rovnováhy.
Prečo sa o ňom hovorí ako o alternatíve CBD?
Táto látka súvisí s tzv. endokanabinoidným systémom – čo je vnútorný systém, ktorý ovplyvňuje bolesť, zápal aj stresovú reakciu.
Na rozdiel od CBD však nejde o látku z konope, ale o prirodzenú molekulu telu vlastnú.
Čo hovoria štúdie?
Výskum tejto látky prebieha desiatky rokov, prvýkrát ju vedci opísali v roku 1957 a od 70. rokov 20. storočia na ňu prebiehajú klinické štúdie. Nižšie uvádzame niekoľko novších z nich:
1) Chronická bolesť
Pri podávaní PEA v štúdii došlo k významnému zníženiu intenzity bolesti, pričom boli hlásené minimálne nežiaduce účinky.
- Názov: Palmitoylethanolamide in the Treatment of Chronic Pain Caused by Different Etiopathogenesis
- Odkaz: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22845893/
2) Zápalové procesy (experimentálny model)
Štúdia opisuje protizápalové pôsobenie PEA v experimentálnom modeli (u zvierat).
- Názov: Palmitoylethanolamide… intestinal anti-inflammatory agent
- Odkaz: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25205418/
3) Nervový systém (synaptické účinky)
Prehľadová štúdia opisuje potenciálnu súvislosť s neurozápalom a synaptickým prenosom.
- Názov: Synaptic Effects of Palmitoylethanolamide in Neurodegenerative Disorders
- Odkaz: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36009055/
4) Neuroprotekcia (experimentálny model)
Štúdia opisuje neuroprotektívne pôsobenie v laboratórnom modeli.
- Názov: Palmitoylethanolamide exerts neuroprotective effects… via PPAR-α
- Odkaz: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22405189/
Má PEA vedľajšie účinky?
Vo všeobecnosti sa táto látka považuje za dobre tolerovanú. Ak sa vedľajšie účinky objavia, bývajú skôr mierne a zriedkavé (napr. nevoľnosť, bolesť hlavy alebo tráviaci diskomfort).
Ako užívať produkty s PEA?
Vždy sa riaďte odporúčaným dávkovaním konkrétneho produktu. Vo všeobecnosti platí, že účinok býva pozvoľný a súvisí s pravidelnosťou užívania.
Odporúčame hlavne:
- užívať pravidelne
- ideálne s jedlom (podľa produktu)
- neprekračovať odporúčané dávkovanie
Kde palmitoetanolamid nájdete – produkty Zelenej Zeme
Telu vlastnú látku nájdete najčastejšie vo výživových doplnkoch. V Zelenej Zemi sme pripravili kapsuly zamerané na konkrétne potreby:
PEA kapsuly FIT – regenerácia a vitalita
Vhodné pri únave, rekonvalescencii a športovej záťaži. Jemná podpora regenerácie organizmu.
PEA kapsuly Relax – upokojenie a psychická pohoda
Pre obdobie stresu a napätia. Podpora relaxácie a vnútornej rovnováhy.
Webinár / video
Chcete sa o produktoch a ich užívaní dozvedieť viac? Pripravili sme video, kde tému vysvetľujeme zrozumiteľne: