Ako na prípravu Hemp Burgeru?
Aká môže byť zdravá a zároveň chutná alternatíva ku klasickému burgeru? Výborný je vegánsky hemp burger, ktorý je prekvapivý svojou chuťou, aj nutričnými hodnotami.
🧑🍳 Čo je to hemp burger?
Hemp burger je rastlinný burger, ktorého základ tvoria lúpané konopné semienka. Je to kombinácia, ktorá zaisťuje vysoký obsah bielkovín a zdravých tukov, preto je ideálna voľba pre vegánov, vegetariánov i všetkých, ktorí majú záľubu v zdravšej alternatíve k tradičnému burgeru.
🍔 Ako na to?
Pripraviť hemp burger je veľmi jednoduché a rýchle. Zmes na hemp burger sa jednoducho zmieša s vodou a olejom, nasleduje chvíľa uležania cesta, následne sa vytvarujú placky, ktoré sa opečú dozlatista na panvici. Najlepšie podávať v burgerovej žemli, s obľúbenými prílohami - čerstvá zelenina, vegánska majonéza či avokádo.
📹 Pozrite sa na video
Podrobný postup prípravy môžete vidieť v nasledujúcom videu:
🌱 Prečo je hemp burger tak obľúbený?
- Vysoký obsah bielkovín: pretože obsahuje konopný proteín a semienka.
- Zdravé tuky: omega-3 a omega-6 mastné kyseliny na podporu srdca a mozgu.
- Bez lepku a alergénov: ideálny pre osoby s intoleranciami.
- Jednoduchá príprava: jednoduchý a rýchly recept pre každého.
🛒 Ako zmes na hemp burger zoženiem?
Zmes na prípravu hemp burgera môžete zakúpiť napríklad na e-shope Zelená Země: