Ako dlho účinkuje CBD?

CBD už dnes pozná asi každý vďaka svojim terapeutickým účinkom. Stále viac ľudí ho užíva a pociťuje priaznivé účinky na zdravie s minimálnymi vedľajšími efektmi. Čím viac ľudí užíva CBD, tým viac sa ľudia pýtajú. Poďme si odpovedať na otázku, ako dlho účinkuje CBD.

Dĺžku trvania účinkov CBD najviac ovplyvňuje spôsob použitia

Sú rôzne spôsoby užívania CBD, a teda aj rôzny čas nástupu a doby trvania efektu. Nižšie popísané metódy sú usporiadané v poradí od najkratšej doby účinku po najdlhšiu.

• CBD vaporizácia má najkratšiu dĺžku trvania účinkov - do 3 hodín
• Strednú dĺžku trvania (4-6 hodín) majú CBD kvapky, ktoré sa užívajú sublingválne (pod jazyk)
• Dĺžku trvania 6-8 hodín majú hlavne konopné a CBD čaje a potraviny
• Najdlhšiu dĺžku trvania 8-12 hodín majú kapsuly s CBD a náplasti s CBD

Ďalšie faktory ovplyvňujúce dĺžku účinkov CBD

Ďalšími faktormi, ktoré ovplyvňujú dĺžku trvania účinkov CBD sú:

Frekvencia používania

Ako dlho a frekventovane je CBD užívané, taká je aj doba, ktorá ovplyvňuje pôsobenie CBD z hľadiska tolerancie. CBD nie je návykové, môže sa však vyvinúť tolerancia (s dĺžkou užívania sú potrebné vyššie dávky), dokonca tiež obrátená tolerancia (s dĺžkou užívania je potrebné dávku znižovať). Všeobecne sa odporúča po 2-3 mesiacoch užívania CBD na pár dní vynechať, až potom začať s užívaním opäť.

Dávkovanie

Aby sa z CBD konope získalo všetko len to najlepšie, dôležité je správne dávkovanie. Ideálna dávka nie je, každý je jedinečný, dávkovanie je individuálne. V zásade sa odporúča začať s malou dávkou, ktorá je postupne navyšovaná. Poraďte sa s nami tu!

Metabolizmus

Cvičenie pomáha zrýchliť metabolizmus a vtedy môže CBD začať pracovať rýchlejšie a jeho účinky vydržia dlhšie.

Endokanabinoidný systém

Účinky CBD závisia od endokanabinoidného systému v organizme - množstvo CB1 a CB2 receptorov v ľudskom tele sa líši. Viac o tom, čo je to endokanabinoidný systém, sa dočítate tu.

CBD potrebuje svoj čas

Nie je možné očakávať okamžitý nástup účinkov, ak CBD človek užíva prvýkrát a predtým nikdy. Vyžaduje čas, aby sa organizmus prispôsobil na príjem CBD. Dôležité je si pamätať, že CBD funguje na každý organizmus inak, preto neexistuje univerzálne dávkovanie.

Aby sa dosiahol žiadaný účinok, je tiež nutné nastaviť správne dávkovanie. Môže trvať dni či týždne, kým CBD začne dostatočne ovplyvňovať endokanabinoidné receptory. Každopádne to chce trpezlivosť, začať s malými dávkami a postupne navyšovať, kým sa dosiahne žiadúci účinok. Prípadne si prečítajte názory ostatných užívateľov a ich skúsenosti a referencie s CBD olejmi.

Viac o spôsoboch použitia a dĺžke trvania účinkov CBD

CBD vaporizácia

Vaporizácia CBD poskytuje najrýchlejší nástup účinkov. Para z CBD kvetov, CBD cartridge, CBD vape pen, CBN vape pen, CBN cartridge okamžite vstupuje do pľúc, odkiaľ rýchlo vstupuje do krvného obehu a následne do rôznych častí organizmu. Tento rýchly účinok je tiež dôvodom, prečo mizne rýchlejšie ako u iných foriem užívania kanabidiolu.

Nástup účinku je od 1 do 5 minút – doba trvania účinkov je od 30 minút do 3 hodín.

Dĺžka trvania účinkov u CBD kvapiek a tinktúr

Najznámejšia a najpoužívanejšia metóda. Kvapanie CBD oleja pod jazyk umožňuje, aby bol olej absorbovaný cievami a kapilárami ústnej dutiny, odkiaľ sa následne dostáva do krvného obehu. Zostávajúce CBD sa potom vstrebáva pri prechode tráviacim systémom.

CBD oleje sa líšia koncentráciou CBD. Závisí doba pôsobenia na koncentrácii CBD oleja? Nie, s najväčšou pravdepodobnosťou bude účinok intenzívnejší a silnejší, ale doba trvania účinku sa nebude líšiť.

Nástup účinku CBD kvapiek je 30 až 60 minút – doba trvania účinkov CBD je od 4 do 6 hodín. Rovnaké časové hodnoty platia aj pre nástup účinkov pri CBG oleji.

Potraviny s CBD

CBD čaj, CBD gummies, čokoláda, nápoje, ghí maslo CBD alebo iné potraviny, ktoré vyžadujú, aby CBD prešlo tráviacim systémom, až sa dostane do pečene.

Produkty s CBD sa môžu užívať na lačný žalúdok a skráti sa tak doba nástupu CBD. Do týchto potravín je možné pridať aj ďalšie látky bohaté na mastné kyseliny – tým sa zvýši biodostupnosť.

Nástup účinku je až 60 minút – doba trvania od 6 do 8 hodín.

CBD kapsuly

CBD kapsuly sa užívajú orálne, CBD prechádza tráviacou sústavou, odkiaľ sa dostane do pečene, kde sú molekuly CBD metabolizované rôznymi enzýmami. Znižuje sa tak koncentrácia zlúčenín CBD, ktoré potom vstupujú do krvného obehu.

CBD v tejto metóde musí prejsť tráviacou sústavou, tiež pečeňou a preto trvá dlhšie, než sa účinky dostavia, doba trvania však ostáva jedna z najdlhších.

Nástup účinku je približne 1-2 hodiny – doba účinku od 8 do 12 hodín.

CBD čaj

Princíp pôsobenia konopného čaju je podobný kapsuliam, pretože k vstrebaniu CBD dochádza až v pečeni. Nástup účinku závisí od toho, aký je žalúdok plný.

Nástup účinku po 30 minútach až 1 hodine – trvanie 6 až 8 hodín.

Lokálne aplikované CBD produkty

Medzi tieto produkty patria krémy, gély, balzamy a masti, tiež náplasti s CBD.

Nakoľko sa nanášajú na pokožku, nejaký čas trvá, než sa látky vstrebajú. Pokožka je tiež súčasť endokanabinoidného systému, ktorý je spojený s niekoľkými biologickými procesmi. Lokálne aplikované CBD produkty sa vstrebávajú kožou a tým obchádzajú tráviaci trakt.

Ako dlho a často užívate CBD? Dĺžka a frekvencia užívania CBD ovplyvňuje jeho pôsobenie v rámci tolerancie. CBD nie je návykové, ale môže sa vyvinúť tolerancia (s dĺžkou užívania sú potrebné vyššie dávky) či dokonca obrátená tolerancia (s dĺžkou užívania je potrebné dávku znižovať). Všeobecne odporúčame po 2 – 3 mesiacoch užívania CBD niekoľkodňovú prestávku. Potom opäť začnite s užívaním.

Nástup účinku konopných mastí s CBD je približne 2 hodiny – trvanie 8 hodín až 12.

Záver

Pri výbere produktu sa vždy najskôr rozhodnite, aký účinok očakávate. Účinky CBD sa priamo odvíjajú od druhu produktu a od toho, ako „sadne“ vášmu telu...

Nezabúdajte, že každý z nás je jedinečný. Neexistuje univerzálna dávka CBD, ktorá bude vyhovovať všetkým. Veríme však, že pri nastavovaní správnej dávky získate všetky potrebné informácie o tom, čo dokáže CBD. Potom naň nedáte dopustiť, ako my. Prečítajte si preto článok, ako správne dávkovať CBD.

Dá sa povedať, že podobne fungujú aj CBG produkty na čele s CBG kvapkami.

Autor: Pavel Čermák