Účinky CBG - aké sú pozitívne i vedľajšie?

Autor článku: Lucie Garabášová

Kanabigerol (CBG) je jednou z mnohých látok známych ako kanabinoidy, ktoré sa vyskytujú v rastlinách konope. V posledných rokoch vedecký záujem o CBG neustále rastie, a to najmä vďaka jeho sľubným účinkom. V tomto článku sa na CBG pozrieme podrobnejšie vrátane jeho pozitívnych aj vedľajších účinkov, najnovších výskumov a možných spôsobov použitia.

V tomto článku sa dozviete:

• Ako pôsobí CBG v našom tele?
• Účinky CBG
• Prelomová klinická štúdia 2024
• Vedľajšie účinky CBG
• Ako CBG užívať?
• Alternatívy k CBG

Ako pôsobí CBG v našom tele?

Rovnako ako iné kanabinoidy, aj CBG pôsobí tak, že ovplyvňuje endokanabinoidný systém v našom tele. Endokanabinoidný systém je komplexný súbor receptorov (CB1 a CB2 receptory), chemických látok nazývaných endokanabinoidy a enzýmov.

Endokanabinoidy sú zlúčeniny, ktoré naše telo prirodzene produkuje. Viažu sa na receptory CB1 a CB2. Ich úlohou je pomáhať regulovať mnohé fyziologické funkcie a udržiavať stav vnútornej rovnováhy.

CBG sa viaže primárne na receptory CB2. Okrem toho je CBG agonistom α2-adrenergného receptora a antagonistom serotonínového receptora 5-HT1A – práve týmto mechanizmom sa vysvetľujú jeho anxiolytické (protistresové) a antidepresívne účinky. CBG zároveň aktivuje receptor PPARγ, ktorý zohráva úlohu v metabolickom zdraví.

CBG je síce jedným z prvých kanabinoidov rastliny konope (označuje sa aj ako „praotec“ kanabinoidov), no výskum jeho účinkov zatiaľ nesiaha tak ďaleko ako pri CBD. To sa však rýchlo mení – v roku 2024 prebehla prvá klinická štúdia na ľuďoch. Doterajšie staršie štúdie, ktoré boli väčšinou realizované na zvieratách, tak dnes dopĺňajú aj prvé humánne dáta.

Účinky CBG

Protizápalové účinky

Štúdia na zvieratách ukázala, že CBG môže znižovať zápalové markery pri idiopatickom črevnom zápale (IBD). Výsledky naznačujú, že CBG by mohlo byť skúmané ako možná podpora pri zápalových ochoreniach čriev u ľudí. Novšia štúdia z roku 2025 potom potvrdila, že CBG potláča zápaly prostredníctvom signálnych dráh JAK/STAT a NF-κB – kľúčového regulátora prozápalových génov.

Neuroprotektívne účinky

CBG môže pomáhať chrániť nervové bunky pred poškodením. Výskumy naznačujú jeho potenciál pri neurodegeneratívnych ochoreniach, ako je Huntingtonova choroba, Alzheimerova choroba alebo Parkinsonova choroba. CBG patrí medzi antioxidanty porovnateľné svojou silou s vitamínom E, čo prispieva k ochrane nervových buniek pred oxidačným stresom.

Anxiolytické a antidepresívne účinky

CBG ovplyvňuje serotonínové receptory (5-HT1A) a α2-adrenergné receptory, čím moduluje náladu a znižuje úzkosť. Hoci staršie výskumy pochádzali prevažne zo zvieracích modelov, v roku 2024 prišlo prelomové potvrdenie na ľuďoch – pozrite si sekciu nižšie.

CBG ako stimulátor chuti do jedla

Štúdia z roku 2016 preukázala, že CBG môže stimulovať chuť do jedla, čo by mohlo byť užitočné pre pacientov trpiacich poruchami príjmu potravy alebo pri ochoreniach, ktoré spôsobujú nechcený úbytok hmotnosti.

Podpora zdravia močového mechúra

Štúdie z roku 2015 ukázali, že CBG môže znižovať kontrakcie močového mechúra, čo by mohlo byť prínosné pre ľudí trpiacich syndrómom hyperaktívneho močového mechúra.

Podpora zdravia očí a glaukóm

CBG pomáha zlepšovať odtok vnútroočnej tekutiny, čím znižuje vnútroočný tlak. Okrem toho pôsobí ako vazodilatátor, ktorý zlepšuje krvný obeh v oku, čo môže byť prospešné pri glaukóme a ďalších očných ochoreniach.

Antibakteriálne účinky

Štúdie ukázali, že CBG má silné antibakteriálne účinky vrátane účinnosti proti rezistentnej baktérii MRSA (methicilín-rezistentný Staphylococcus aureus), čo naznačuje jeho možné využitie v boji proti infekciám.

Podpora pokožky a hojenia ekzémov

Štúdia z roku 2025 zameraná na model atopickej dermatitídy zistila, že CBG preukázateľne znižuje kľúčové zápalové markery v pokožke (IL-6, IL-1β, TNF) a zlepšuje klinické príznaky ekzému. CBG tiež zvyšuje produkciu prirodzených zvlhčovačov pokožky, pomáha pri suchej pokožke a podporuje jej regeneráciu.

Podpora zrastania kostí

Štúdia z roku 2023 zistila, že kombinácia CBD a CBG môže prispievať k zvládaniu bolesti pri zlomeninách a potenciálne podporovať ich hojenie. CBG preto odporúčame užívať aj v období liečby zlomenín a rekonvalescencie.

Prelomová klinická štúdia 2024: CBG znižuje úzkosť a stres u ľudí

Doteraz najväčšou novinkou vo svete výskumu CBG je prvá klinická štúdia na ľuďoch, publikovaná v júli 2024 v prestížnom časopise Scientific Reports (Washington State University). Ide o dvojito zaslepenú, placebom kontrolovanú crossover štúdiu na 34 zdravých dospelých.

Výsledky sú presvedčivé: 20 mg hemp-derived CBG preukázateľne znížilo pocity úzkosti po 20, 45 a 60 minútach od podania v porovnaní s placebom. Znížilo sa aj hodnotenie stresu. Zásadné je, že CBG tieto účinky dosiahlo bez akýchkoľvek psychoaktívnych, motorických alebo kognitívnych vedľajších účinkov. CBG navyše mierne zlepšilo výsledky verbálnej pamäti – teda kogníciu neoslabilo, ale naopak podporilo.

Vedúca výskumu Carrie Cuttler z Washington State University zhrnula, že CBG je sľubná látka pre budúce klinické využitie pri úzkostných poruchách. Výskum pokračuje – na Univerzite Arkansas aktuálne prebieha klinická štúdia skúmajúca vplyv CBG na príznaky ADHD. Výsledky sa očakávajú koncom roka 2025.

Zaujíma Vás aj to, aký je rozdiel CBD vs. CBG? Pozrite si video:

Má CBG vedľajšie účinky?

CBG má len veľmi málo nežiaducich účinkov. Údajne navyše pôsobí proti psychoaktívnym účinkom THC.

Vedľajšie účinky CBG môžu zahŕňať:

• Svalovú slabosť – niektorí používatelia hlásia pocit únavy alebo zníženú svalovú silu.
• Nevoľnosť a závraty – ojedinele môže CBG spôsobiť ľahkú nevoľnosť alebo pocit motania hlavy.
• Interakcie s liekmi – CBG môže ovplyvniť metabolizmus niektorých liekov, preto je vhodné konzultovať jeho užívanie s lekárom. Všeobecne odporúčame dodržiavať odstup 2 hodín medzi konopnými doplnkami a konvenčnými liekmi.

Vedľajšie účinky CBG sú v podstate porovnateľné s vedľajšími účinkami CBD. Klinická štúdia z roku 2024 navyše potvrdila, že 20 mg CBG bolo u zdravých dospelých dobre tolerovaných bez akýchkoľvek bezpečnostných signálov.

Ako CBG užívať?

Na trhu existuje niekoľko foriem CBG produktov:

✅ CBG oleje a kvapky – najčastejší spôsob užívania, ideálny na presné dávkovanie.

✅ CBG kapsuly (konopné kapsuly) – pohodlná alternatíva k olejom, vhodná pre tých, ktorí preferujú jednoduché dávkovanie.

✅ CBG konopný čaj – tradičná a obľúbená forma, ideálna na večerné upokojenie.

Vyskúšajte produkty s CBG

🔹 CBD 5 % + CBG 2 % konopné kvapky 10 ml – unikátna kombinácia na podporu imunity.

🔹 Konopné kapsuly s obsahom CBD + CBG (60 ks) – pohodlné dávkovanie na každodennú podporu zdravia.

🔹 CBG konopný olej 5 % – fullspektrum olej pre maximálny účinok kanabinoidov.

Alternatívy k CBG – aké ďalšie produkty môžu pomôcť?

CBG je len jednou z mnohých aktívnych látok, ktoré môžu podporovať zdravie, regeneráciu a celkovú rovnováhu tela. Ak hľadáte podobné účinky, môžete vyskúšať aj tieto produkty:

✅ Edestin kapsuly – kompletný proteín, ktorý podporuje imunitu, regeneráciu a energiu. Obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny dôležité pre správne fungovanie organizmu.

✅ EndoStar Fit – kombinácia kanabinoidov, vitamínov a rastlinných extraktov, ktorá podporuje výdrž, fyzickú silu a mentálnu energiu. Skvelá alternatíva pre športovcov a aktívnych ľudí.

✅ EndoStar Relax – obsahuje relaxačné zložky, ktoré pomáhajú zlepšiť spánok, znížiť stres a uvoľniť telo. Ak hľadáte alternatívu k CBG pre lepšiu relaxáciu a pohodu, tento produkt môže byť ideálnou voľbou.

✅ Konopný proteín s tribulusom – prírodný rastlinný proteín s regeneračnými a posilňujúcimi účinkami, vhodný pre športovcov a aktívnych ľudí. Obsahuje Tribulus terrestris, ktorý pomáha s hormonálnou rovnováhou.

Samozrejme, tieto produkty možno s CBG aj kombinovať.

Záver

CBG je fascinujúci kanabinoid so širokým spektrom potenciálnych zdravotných benefitov. Od protizápalových a neuroprotektívnych účinkov cez antibakteriálne pôsobenie až po podporu chuti do jedla, zdravia očí a – ako teraz potvrdzuje aj prvá klinická štúdia na ľuďoch – preukázateľné zníženie úzkosti a stresu. Výskum CBG sa rýchlo rozvíja a prvé humánne dáta sú veľmi sľubné. Napriek tomu stále platí, že klinické štúdie sa iba začínajú a na definitívne závery bude potrebný ďalší výskum.

Zdroje:

https://wayofleaf.com/education/cbg-what-is-cbg-how-does-it-work-and-what-is-it-used-for

Cuttler et al. (2024): Acute effects of cannabigerol on anxiety, stress, and mood – Scientific Reports

Anti-inflammatory effects of CBG via JAK/STAT/NFκB pathway (2025)