Účinky CBG - aké sú pozitívne i vedľajšie?

Autor článku: Lucie Garabášová

Kanabigerol (CBG) patrí medzi kanabinoidy, teda látky prirodzene sa vyskytujúce v rastline konope. V posledných rokoch rastie záujem vedcov o CBG najmä vďaka jeho sľubným účinkom na ľudský organizmus. Pozrieme sa podrobnejšie na jeho pozitívne aj vedľajšie účinky, najnovšie výskumy a možnosti použitia.

V tomto článku sa dozviete:

• Ako pôsobí CBG v našom tele?
• Účinky CBG
• Prelomová klinická štúdia 2024
• Vedľajšie účinky CBG
• Ako CBG užívať?
• Alternatívy k CBG

Ako pôsobí CBG v našom tele?

CBG, podobne ako ostatné kanabinoidy, ovplyvňuje endokanabinoidný systém v ľudskom tele. Ten tvorí komplexná sieť receptorov CB1 a CB2, chemických látok nazývaných endokanabinoidy a enzýmov.

Endokanabinoidy sú látky, ktoré si organizmus prirodzene vytvára. Viažu sa na receptory CB1 a CB2 a pomáhajú regulovať viaceré fyziologické funkcie, čím prispievajú k udržiavaniu vnútornej rovnováhy.

CBG sa viaže predovšetkým na receptory CB2. Okrem toho pôsobí ako agonista α2-adrenergného receptora a antagonista serotonínového receptora 5-HT1A. Práve tieto mechanizmy sa spájajú s jeho anxiolytickými (protiúzkostnými) a antidepresívnymi účinkami. CBG zároveň aktivuje receptor PPARγ, ktorý zohráva úlohu pri regulácii metabolických procesov.

CBG patrí medzi prvé kanabinoidy vznikajúce v rastline konope, preto sa niekedy označuje aj ako „praotec“ kanabinoidov. Jeho účinky však zatiaľ nie sú preskúmané tak dôkladne ako účinky CBD. Výskum sa postupne rozširuje a v roku 2024 bola publikovaná prvá klinická štúdia na ľuďoch. Staršie poznatky, získané prevažne zo štúdií na zvieratách, tak dopĺňajú aj prvé údaje z ľudských výskumov.

Účinky CBG

Protizápalové účinky

Štúdia na zvieratách ukázala, že CBG môže znižovať zápalové markery pri zápalových ochoreniach čriev (IBD). Výsledky naznačujú jeho možné využitie pri podpore liečby črevných zápalov u ľudí. Novšia štúdia z roku 2025 potvrdila, že CBG potláča zápalové procesy prostredníctvom signálnych dráh JAK/STAT a NF-κB, ktoré sa podieľajú na regulácii génov súvisiacich so zápalom.

Neuroprotektívne účinky

CBG môže pomáhať chrániť nervové bunky pred poškodením. Výskumy naznačujú jeho potenciál pri neurodegeneratívnych ochoreniach, ako sú Huntingtonova choroba, Alzheimerova alebo Parkinsonova choroba. CBG má výrazné antioxidačné vlastnosti porovnateľné s vitamínom E, vďaka ktorým môže chrániť nervové bunky pred oxidačným stresom.

Anxiolytické a antidepresívne účinky

CBG ovplyvňuje serotonínové receptory (5-HT1A) a α2-adrenergné receptory, čím môže priaznivo pôsobiť na náladu a zmierňovať úzkosť. Staršie poznatky pochádzali predovšetkým z výskumov na zvieratách, no v roku 2024 pribudli aj prvé výsledky klinickej štúdie na ľuďoch, ktorým sa venujeme nižšie.

CBG ako stimulátor chuti do jedla

Štúdia z roku 2016 ukázala, že CBG môže stimulovať chuť do jedla. Tento účinok by mohol byť užitočný pri poruchách príjmu potravy alebo ochoreniach, ktoré spôsobujú nechcený úbytok hmotnosti.

Podpora zdravia močového mechúra

Štúdia z roku 2015 naznačila, že CBG môže znižovať kontrakcie močového mechúra. To by mohlo byť prínosné pre ľudí so syndrómom hyperaktívneho močového mechúra.

Podpora zdravia očí a glaukóm

CBG môže zlepšovať odtok vnútroočnej tekutiny, a tým pomáhať znižovať vnútroočný tlak. Pôsobí tiež ako vazodilatátor, teda látka rozširujúca cievy, ktorá podporuje krvný obeh v oku. Tieto vlastnosti môžu byť prospešné pri glaukóme a ďalších očných ochoreniach.

Antibakteriálne účinky

Výskumy ukázali, že CBG má výrazné antibakteriálne vlastnosti vrátane pôsobenia proti rezistentnej baktérii MRSA (meticilín-rezistentný Staphylococcus aureus). To naznačuje jeho potenciálne využitie pri boji proti infekciám.

Podpora pokožky a hojenia ekzémov

Štúdia z roku 2025 zameraná na model atopickej dermatitídy ukázala, že CBG znižuje dôležité zápalové markery v pokožke (IL-6, IL-1β, TNF) a zmierňuje prejavy ekzému. Zároveň podporuje tvorbu prirodzených hydratačných látok v pokožke, čím pomáha pri jej suchosti a regenerácii.

Podpora zrastania kostí

Štúdia z roku 2023 naznačila, že kombinácia CBD a CBG môže pomáhať zvládať bolesť pri zlomeninách a potenciálne podporovať hojenie kostí. CBG preto odporúčame aj ako doplnok počas liečby zlomenín a následnej rekonvalescencie.

Prelomová klinická štúdia 2024: CBG znižuje úzkosť a stres u ľudí

Významným posunom vo výskume CBG bola prvá klinická štúdia na ľuďoch, publikovaná v júli 2024 v časopise Scientific Reports. Výskumníci z Washington State University uskutočnili dvojito zaslepenú, placebom kontrolovanú crossover štúdiu, ktorej sa zúčastnilo 34 zdravých dospelých.

Výsledky boli sľubné. Dávka 20 mg CBG získaného z konope významne znížila pocity úzkosti po 20, 45 a 60 minútach od podania v porovnaní s placebom. Účastníci zároveň uvádzali nižšiu mieru stresu. Dôležité je, že CBG tieto účinky dosiahlo bez zaznamenaných psychoaktívnych, motorických alebo kognitívnych vedľajších účinkov. Mierne sa zlepšili aj výsledky testov verbálnej pamäti, čo naznačuje, že CBG kognitívne funkcie neoslabovalo.

Vedúca výskumu Carrie Cuttler z Washington State University označila CBG za sľubnú látku pre budúce klinické využitie pri úzkostných poruchách. Výskum pokračuje aj na Univerzite Arkansas, kde prebieha klinická štúdia zameraná na možné účinky CBG pri ADHD. Jej výsledky sa očakávali koncom roka 2025.

Zaujíma vás, aký je rozdiel medzi CBD a CBG? Pozrite si video:

Má CBG vedľajšie účinky?

CBG má pomerne málo nežiaducich účinkov. Podľa niektorých poznatkov môže tiež zmierňovať psychoaktívne pôsobenie THC.

Medzi možné vedľajšie účinky CBG patria:

• Svalová slabosť - niektorí používatelia uvádzajú únavu alebo pocit zníženej svalovej sily.
• Nevoľnosť a závraty - v ojedinelých prípadoch sa môže objaviť mierna nevoľnosť alebo točenie hlavy.
• Interakcie s liekmi - CBG môže ovplyvňovať metabolizmus niektorých liekov. Preto je vhodné jeho užívanie konzultovať s lekárom. Vo všeobecnosti odporúčame dodržiavať dvojhodinový odstup medzi konopnými doplnkami a bežnými liekmi.

Vedľajšie účinky CBG sú podobné ako pri CBD. Klinická štúdia z roku 2024 navyše ukázala, že dávka 20 mg CBG bola u zdravých dospelých dobre tolerovaná bez zaznamenaných bezpečnostných problémov.

Ako CBG užívať?

CBG je dostupné v niekoľkých formách:

✅ CBG oleje a kvapky - najbežnejší spôsob užívania, ktorý umožňuje jednoduché a presné dávkovanie.

✅ CBG kapsuly (konopné kapsuly) - pohodlná alternatíva k olejom pre tých, ktorí uprednostňujú jednoduché dávkovanie.

✅ CBG konopný čaj - tradičná a obľúbená forma, vhodná najmä na večerné upokojenie.

Vyskúšajte produkty s CBG

🔹 CBD 5 % + CBG 2 % konopné kvapky 10 ml - kombinácia dvoch kanabinoidov na podporu imunity.

🔹 Konopné kapsuly s obsahom CBD + CBG (60 ks) - pohodlné dávkovanie na každodennú podporu zdravia.

🔹 CBG konopný olej 5 % - full spectrum olej na využitie vzájomného pôsobenia kanabinoidov.

Alternatívy k CBG - aké ďalšie produkty môžu pomôcť?

CBG je jednou z mnohých aktívnych látok, ktoré môžu podporovať zdravie, regeneráciu a vnútornú rovnováhu organizmu. Ak hľadáte produkty s podobným zameraním, môžete vyskúšať:

✅ Edestin kapsuly - obsahujú kompletný proteín so všetkými esenciálnymi aminokyselinami, ktorý podporuje imunitu, regeneráciu a energiu.

✅ EndoStar Fit - kombinácia kanabinoidov, vitamínov a rastlinných extraktov na podporu výdrže, fyzickej sily a mentálnej energie. Vhodná najmä pre športovcov a aktívnych ľudí.

✅ EndoStar Relax - obsahuje relaxačné látky, ktoré pomáhajú zlepšovať spánok, zmierňovať stres a uvoľňovať telo. Môže byť vhodnou alternatívou k CBG pri podpore relaxácie a psychickej pohody.

✅ Konopný proteín s tribulusom - prírodný rastlinný proteín s regeneračnými a posilňujúcimi účinkami, vhodný pre športovcov a fyzicky aktívnych ľudí. Obsahuje kotvičník zemný (Tribulus terrestris), ktorý podporuje hormonálnu rovnováhu.

Uvedené produkty môžete podľa potreby kombinovať aj s CBG.

Záver

CBG je kanabinoid so širokým spektrom potenciálnych zdravotných prínosov. Výskumy sa venujú jeho protizápalovým, neuroprotektívnym a antibakteriálnym vlastnostiam, ale aj možnému využitiu pri podpore chuti do jedla, zdravia očí či zmierňovaní úzkosti a stresu. Práve v poslednej oblasti priniesla prvá klinická štúdia na ľuďoch povzbudivé výsledky. Výskum CBG sa rýchlo rozvíja, no klinických údajov je zatiaľ pomerne málo. Na jednoznačné potvrdenie jeho účinkov preto budú potrebné ďalšie štúdie.

Zdroje:

https://wayofleaf.com/education/cbg-what-is-cbg-how-does-it-work-and-what-is-it-used-for

Cuttler et al. (2024): Acute effects of cannabigerol on anxiety, stress, and mood - Scientific Reports

Anti-inflammatory effects of CBG via JAK/STAT/NFκB pathway (2025)