Čo je artróza a ako na ňu pôsobí CBD?

Autor článku: Lucie Garabášová

Prezradíme Vám, čo je artróza a ako sa prejavuje. Spoločne sa pozrieme aj na možnosti liečby a spomenieme bylinky, ktoré pomáhajú pri nepríjemných príznakoch artrózy kĺbov – najčastejšie kolena, bedra, chrbtice, rúk, prstov alebo ramena. Práve bylinky sú v poslednom období veľmi obľúbené pri riešení rôznych ťažkostí! Tu sa zameriame konkrétne na konopu, presnejšie CBD, a pripomenieme si, ako CBD pôsobí na artrózu.

V tomto článku sa dozviete:

• Čo je artróza?
• Aké sú príznaky artrózy?
• Ako sa lieči artróza?
• Aké bylinky sa používajú na artrózu?
• Ako pôsobí CBD na artrózu?
• Čo hovoria najnovšie štúdie?
• Ako CBD na artrózu používať?
• Artróza vs. artritída

Čo je teda vlastne artróza?

Artróza je degeneratívne ochorenie kĺbov, ktoré postihuje kĺbovú chrupavku a môže spôsobovať bolesť, obmedzenú pohyblivosť a zhoršenie funkcie postihnutého kĺbu.

Pri artróze dochádza k postupnej strate a poškodeniu chrupavky, čo vedie k odhaleniu kostí. To môže spôsobovať bolesť, stuhnutosť, zápal a obmedzenú pohyblivosť postihnutého kĺbu.

Artróza môže byť genetická, môže súvisieť so starnutím, najmä u seniorov, prípadne vzniká pri nadmernom namáhaní kĺbu alebo po jeho poranení.

Artróza sa podľa závažnosti delí na niekoľko stupňov:

Artróza 1. stupňa = Dochádza k miernemu zužovaniu kĺbovej štrbiny. Tvoria sa drobné okrajové osteofyty.

Artróza 2. stupňa = Kĺbová štrbina je pri 2. stupni artrózy už zreteľne zúžená. Viditeľné sú aj nerovnosti kĺbového povrchu a mnohopočetné osteofyty.

Artróza 3. stupňa = Pri treťom stupni artrózy je kĺbová štrbina výrazne zúžená, osteofyty sú mohutné a mnohopočetné. Povrch kĺbu je nerovný a začína sa vytvárať deformita.

Artróza 4. stupňa = Kĺbová štrbina už vymizla, prítomné sú veľké osteofyty a pokročilá deformita kĺbu.

Jednotlivé stupne artrózy sú viditeľné aj na röntgenovej snímke vyššie. Snímka pochádza zo štúdie, ktorá skúma identifikáciu stupňa závažnosti osteoartrózy kolenného kĺbu z röntgenových snímok pomocou efektívnej kombinácie modelov hlbokého učenia a strojového učenia. Celá štúdia je dostupná na tomto odkaze.

Aké sú príznaky artrózy?

• Bolesť kĺbov pri fyzickej aktivite aj v pokoji
• Stuhnutosť
• Obmedzená pohyblivosť
• Praskanie alebo škrípanie v kĺbe
• Opuch

Najčastejšie sa artróza vyskytuje v nasledujúcich oblastiach:

1. Artróza kolena je veľmi bežná. Podľa prieskumov ňou trpí približne 20–30 % osôb starších ako 65 rokov. Osteoartróza kolena postihuje chrupavku a kĺbové tkanivo a môže spôsobovať bolesť, obmedzenú pohyblivosť a zhoršenie kvality života.
2. Artróza bedra je tiež častým problémom. Trápi približne 10–15 % populácie osôb nad 65 rokov. Postupné opotrebovanie chrupavky v bedrovom kĺbe môže viesť k bolesti, stuhnutosti a obmedzenej pohyblivosti.
3. Artróza chrbtice, najmä v krčnej a driekovej oblasti, je takisto častá. Uvádza sa, že trápi 50–80 % populácie staršej ako 50 rokov. Postihnutie stavcov a kĺbov chrbtice môže spôsobovať bolesť, obmedzenú pohyblivosť a ďalšie príznaky.
4. Artróza sa môže objaviť aj na rukách a prstoch. Podľa odhadov a štúdií trpí týmto druhom artrózy približne 10–15 % populácie staršej ako 50 rokov. Môže to viesť k bolesti, stuhnutosti a zníženej schopnosti používať ruky a prsty.
5. Artróza ramena trápi približne 1–5 % populácie, najmä starších ľudí. Môže sa prejavovať bolesťou pri pohybe ramenom a obmedzenou pohyblivosťou.

Ako sa lieči artróza?

Liečba artrózy, teda osteoartrózy, zahŕňa kombináciu opatrení zameraných na zmiernenie bolesti, zlepšenie pohyblivosti a spomalenie progresie ochorenia. Medzi bežné metódy liečby artrózy patria:

• Zmena životného štýlu: Úprava fyzickej aktivity a hmotnosti. Zvoľte cvičenie s nízkou záťažou, napríklad plávanie, cyklistiku alebo chôdzu. Udržiavajte si zdravú hmotnosť, pretože nadmerné zaťaženie kĺbov môže zhoršovať príznaky.
• Fyzioterapia: Fyzioterapeut Vám môže odporučiť cvičenia a terapeutické postupy zamerané na posilnenie svalov, zlepšenie flexibility a podporu stabilizácie postihnutého kĺbu.
• Lieky proti bolesti a zápalu: Dostupné sú voľnopredajné lieky, ako je paracetamol alebo nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť a zápal. V niektorých prípadoch môže lekár predpísať silnejšie lieky alebo injekcie kortikosteroidov priamo do postihnutého kĺbu.
• Pomôcky a podporné opatrenia: Používanie ortéz, bandáží alebo barlí môže pomôcť odľahčiť kĺb a poskytnúť mu potrebnú oporu.
• Alternatívne terapie: Niektorí ľudia hľadajú úľavu pomocou alternatívnych terapií, ako je akupunktúra, masáže, hydroterapia alebo bylinky, napríklad CBD olej v kvapkách.

V pokročilých prípadoch, keď sú príznaky artrózy závažné a ovplyvňujú kvalitu života, môže sa zvážiť chirurgické riešenie, napríklad artroskopia, teda prečistenie kĺbu, alebo náhrada kĺbu.

Každý prípad artrózy je individuálny, preto je dôležité poradiť sa s lekárom alebo odborníkom na kĺby, aby bola stanovená správna diagnóza a plán liečby prispôsobený Vašim potrebám.

Ako zastaviť artrózu?

Artrózu bohužiaľ nemožno úplne zastaviť, môžete však výrazne spomaliť jej priebeh, a tým zlepšiť kvalitu života.

Spomaliť priebeh artrózy kĺbov možno napríklad:

• Dodržiavaním zdravého životného štýlu
• Pravidelnou fyzickou aktivitou
• Fyzioterapiou
• Užívaním analgetík v prípade bolesti
• Chirurgickými možnosťami
• Alternatívnym spôsobom podpory, napríklad pomocou CBD a ďalších bylín

Aké bylinky sa dajú použiť na artrózu?

Existuje niekoľko bylín, ktoré sa tradične používajú ako doplnková podpora pri zmierňovaní príznakov artrózy kĺbov. Je však dôležité uvedomiť si, že účinnosť a bezpečnosť týchto bylín môže byť individuálna a nemali by nahrádzať konzultáciu s lekárom.

1. Boswellia, kadidlovník pravý: Obsahuje látky s protizápalovými vlastnosťami a môže pomôcť znížiť bolesť a zápal spojený s artrózou.
2. Kurkuma: Obsahuje účinnú látku kurkumín s protizápalovými účinkami. Môže byť užitočná pri zmierňovaní bolesti a zápalu kĺbov. Pre lepšiu vstrebateľnosť odporúčame kombináciu s čiernym korením.
3. Zázvor: Má protizápalové vlastnosti a môže pomôcť znížiť bolesť kĺbov spojenú s artrózou.
4. Smrek: Smreková masť obsahuje silice a jej aplikácia na postihnuté kĺby môže priniesť dočasnú úľavu od bolesti a podporiť prekrvenie danej oblasti.
5. Čertov pazúr, harpagofyt ležatý: Táto bylina obsahuje zlúčeniny s protizápalovými účinkami a môže sa používať na tlmenie bolesti a zápalu kĺbov.
6. Harpagofyt: Využíva sa ako prírodné analgetikum a protizápalový prostriedok pri podpore starostlivosti o kĺby pri artróze.
7. Konopa (CBD): Patrí medzi veľmi dobre vedecky skúmané prírodné látky využívané na podporu úľavy od bolesti kĺbov a tlmenie zápalu. Na rozdiel od mnohých iných bylín existujú pre CBD aj klinické štúdie u pacientov s artrózou, pozri nižšie.

Ako pôsobí CBD na artrózu?

CBD pôsobí predovšetkým proti zápalu a bolesti.

Pozrime sa na to podrobnejšie:

Protizápalové účinky CBD 

CBD má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať zápal v kĺboch spojený s artrózou. Štúdia z roku 2023 odhalila presný mechanizmus: CBD aktivuje enzým 15-lipoxygenázu-1, ktorý spúšťa prirodzené protizápalové procesy v tele – funguje ako „prepínač zápalu“ z ON na OFF.

Analgetické účinky CBD

CBD pomáha znižovať bolesť, ktorá úzko súvisí s artrózou kĺbov. CBD ovplyvňuje receptory v tele, vrátane kanabinoidných receptorov CB1 a CB2 aj vaniloidných receptorov TRPV1, ktoré pomáhajú znižovať vnímanie bolesti.

Znižuje svalové napätie

CBD pomáha znižovať svalové napätie a kŕče v okolí kĺbu, ktorý je postihnutý artrózou. To prispieva k lepšej pohyblivosti a väčšiemu komfortu pri každodenných aktivitách.

Ochrana kĺbovej chrupavky

Štúdie naznačujú, že CBD môže mať ochranný účinok na kĺbovú chrupavku, pomáha znižovať jej poškodenie a podporuje regeneráciu. Konkrétne sa o ochrane kĺbovej chrupavky v roku 2016 zmienila štúdia v časopise European Journal of Pain.

Čo hovoria najnovšie štúdie?

Vedecký záujem o CBD pri artróze v posledných rokoch výrazne rastie. Prinášame prehľad kľúčových zistení:

Klinická štúdia 2024 – transdermálny CBD gél na artrózu rúk (Univerzita Sydney, publikované v Nature: Scientific Reports): Pacienti s aktívnou artrózou rúk aplikovali 4 % CBD gél trikrát denne počas štyroch týždňov. Výsledky boli presvedčivé – bolesť preukázateľne klesla vo všetkých sledovaných parametroch, teda aktuálna, priemerná aj maximálna bolesť. Výrazne sa zvýšila sila úchopu postihnutej ruky a zlepšila sa kvalita života v oblastiach únava, stuhnutosť a úzkosť. Autori štúdie uzavreli, že transdermálne CBD je sľubnou a bezpečnou možnosťou podpory pri artróze rúk a odporučili vykonanie placebom kontrolovanej randomizovanej štúdie na definitívne potvrdenie účinnosti.

Prehľadová štúdia 2024 sumarizujúca výsledky 40 klinických a predklinických štúdií potvrdila, že CBD má preukázateľné protizápalové a analgetické účinky – tieto vlastnosti pritom priamo reagujú na hlavné príznaky artrózy. Autori zdôrazňujú, že CBD sa javí ako bezpečná a dobre znášaná látka.

Štúdia z roku 2016 (European Journal of Pain) bola priekopnícka v sledovaní vplyvu CBD na kĺbové tkanivo – výsledky ukázali, že topické CBD znižovalo zápal a bolesť spojenú s artrózou bez výrazných vedľajších účinkov.

Celkovo možno povedať, že najsilnejšie dôkazy zatiaľ existujú pre topické, teda lokálne aplikácie CBD – gély, masti a náplasti – najmä na zmiernenie bolesti a stuhnutosti. Systémové užívanie, ako sú kvapky alebo kapsuly, je podporné a komplexné.

Ako CBD na artrózu užívať?

Môžete si vybrať z niekoľkých foriem, ako CBD na artrózu používať:

Podľa tabuľky vidíte, že najčastejšie sa pri artróze používajú: CBD olej 10 %, CBD kapsuly, CBD + CBG olej, CBD hrejivý gél, CBD náplasti a konopné kapsuly.

Dávkovanie je veľmi individuálne a každý človek potrebuje inú dávku CBD. Vyššie uvedené odporúčania sú iba vhodným začiatkom. Ak máte akékoľvek otázky, radi Vám pomôžeme v konopnej poradni.

Pre lokálnu úľavu pri bolesti konkrétneho kĺbu odporúčame najmä CBD gél alebo CBD náplasti – táto forma dodáva CBD priamo do postihnutej oblasti a najviac zodpovedá forme skúmanej v klinických štúdiách. Pre celkovú podporu, napríklad protizápalové pôsobenie, lepší spánok alebo zníženie stresu, sú vhodné CBD kvapky alebo kapsuly.

Artróza vs. artritída

1. Artróza: Degeneratívne ochorenie kĺbov spojené s postupným opotrebovaním kĺbovej chrupavky. Tento stav sa často nazýva aj osteoartróza. Postihuje najmä starších ľudí a súvisí s vekom, preťažením alebo poranením kĺbu.
2. Artritída: Zápalové ochorenie kĺbov, ktoré môže mať rôzne formy – reumatoidná artritída, dnavá artritída, psoriatická artritída a ďalšie. Artritída je spôsobená imunitným systémom, ktorý útočí na vlastné kĺby, čo vedie k zápalu, opuchu, bolesti a poškodeniu kĺbových tkanív. Artritída môže postihovať ľudí všetkých vekových skupín vrátane detí. Príčiny artritídy môžu zahŕňať autoimunitné reakcie, genetické faktory, infekcie alebo iné vplyvy.

Základný rozdiel spočíva v tom, že artróza je degeneratívne ochorenie, teda opotrebovanie, zatiaľ čo artritída je zápalové ochorenie, pri ktorom imunita útočí na kĺbové tkanivo. Oba stavy môžu spôsobovať bolesť a obmedzenú pohyblivosť kĺbov, no majú odlišnú povahu aj liečebné prístupy. CBD pritom môže pomáhať pri oboch – vďaka svojim protizápalovým aj analgetickým vlastnostiam.

Artróza postihuje aj zvieratá, prečítajte si tiež, ako CBD pôsobí na artrózu u psov.